冬季預防凍手,凍手凍腳了怎樣恢復
2011-11-05
冬天還沒來 ，有冤家先開端凍手了，或許是凍習氣了吧，每年冬天都會把手凍了，我以前也凍過手，挺舒服的，也算過去人了 呵呵，所以查找了些材料，加上我以前用過的辦法，拾掇上去，自己看下，沒準有用
如今還不到冬天呢 ，你的手也是剛剛開端凍，還有辦法好起來，就是天天只需有空就泡在熱水里（是熱水，不是溫水，溫度該當在本人能接受的范疇之內得越高越好），左手右手相互搓揉，天天泡一兩次，每次最少一個小時，不出三五天就會好起來的，復原一般皮膚后就依照上面的辦法做，當前再也不凍手了
剛剛開端冷的時分，就要留意維護輕易凍傷的中心，天天早晨恰當加強體育錘煉，推進血液循環呆滯，然后堅持冷水（最好是冰水）洗臉 ，泡手（泡手的時分留意要活入手指關節，這樣可以讓手上皮膚順應嚴寒的環境），洗完手要涂抹護手霜之類的產品避免皮膚干裂（凡士林就挺好的，很好用 也很廉價）
早晨睡前用熱水泡腳，對推進血液循環很有益處
夏季如何避免、醫治凍手？
到了夏季很多人輕易凍手、腳和耳朵，構成凍瘡又疼又癢，有的以至潰爛感染。生凍瘡的緣由除了天氣冷的要素外，還有一個次要要素，就是和血液循環有親密的聯系。夏季人的活動量少，血液循環、推陳出新減緩，特地是手背、耳朵、腳輕易發生瘀血惹起局部組織壞死，構成凍瘡。為了避免凍瘡的發作，除留意保暖外，自己可以參考以下辦法，好好維護我們的手足。
1、常常揉搓推拿手、腳和耳朵；
2、堅持用冷水洗手、洗臉或恰當的體育活動，放慢血液活動；
3、在凍瘡初期可采用新穎的辣椒、茄子的根莖各兩棵，新穎橘皮三枚，生姜八片，玫瑰花十五枚。首先將辣椒、茄子的根莖和生姜煎開十五分鐘后，放入玫瑰花，橘皮煎八分鐘，取汁泡手和腳，逐日一次。若已潰爛待傷口愈合前方可運用
上面是查到的關于皮膚凍傷緣由及調養的材料：
嚴寒及天氣驟變時節要在輕易呈現凍傷部位留意保暖,天冷外出時面部及手部表露部位應涂一些油脂類防凍霜,患處須戴手套,鞋襪不能過緊,穿厚襪,棉鞋,必要時戴護耳帽或耳罩,衣服要枯燥.
每晚睡覺前用熱水浸泡手腳,涂油脂類防凍霜并停止推拿.
往常要多吃養分豐厚的飲食,如雞蛋,牛奶等.加強體質及抵御嚴寒的才干.
局部用溫水袋逐步加暖,或用蔥根煮湯洗泡,并停止推拿.對晚期五水皰者可采用凡士林油膏及七分蜂蜜與三分豬油合作涂抹患處,包上紗布,逐日換一次.如已紅腫有水皰,水皰未破可用凍瘡膏,如10％樟腦醑外涂,待水皰自行飽滿.水皰發作潰瘍后可涂防腐軟膏,如o.5％新霉素軟膏,紫草膏等.
為避免凍瘡復發,可采用交替溫熱浴,即溫水38~C及冷水IO~C,輪換重復浸泡屢次,以添加皮膚對嚴寒的順應才干.加強保暖,加強體質,進步自身防寒才干對避免凍瘡的發作是很次要的.堅持枯燥,在易受冷部位涂搽油脂,也可以維護局部的皮膚.另外,夏季可多吃羊肉,巧克力等熱量高的食品,吃辣椒等發汗,都可推進肢真個血液循環.
醫治方式：
1. 鮮芝麻葉過量,放在生過凍瘡的部位,用手往返揉搓20分鐘左右,讓汁液留在皮膚上,1小時后再洗去,逐日1次,延續1周.
2. 吃西瓜時,將西瓜皮恰當留得厚一些,構成白中稍帶紅的樣子,用它悄悄揉搓生過凍瘡的部位,每次3分鐘,逐日1次,延續1周.
3. 紅辣椒10克,去子切碎,放入白酒60毫升中浸泡7天,再加樟腦3克搖勻,運用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位,逐日2次,延續1周.
4. 生姜60克,搗爛,參加白酒100毫升,浸泡3天即成.運用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位,逐日2次,延續1周.
5. 白茄根60克,花椒10克,水煎熏洗易患凍瘡處,逐日1次,每次10-30分鐘,1日1劑,延續1周.
上述幾法,任選1種,延續5-7天,即可無效地避免凍瘡發作.
辣椒
將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后,涂凍瘡患處能消炎,鎮痛,去癢.
生姜
用新穎的生姜片涂搽常發凍瘡的皮膚,連搽數天,可避免凍瘡再生;若凍瘡已生,可用鮮姜汁加熱熬成糊狀,待涼后涂凍瘡患處,逐日兩次,連涂三天,就會奏效.
蘿卜
將蘿卜切片,用電爐或
炭火等熱源烘軟,貼在凍瘡患處,持續烘烤,間隔與熱度覺得舒服為度,過不了幾分鐘凍瘡處有發癢的覺得直至腫消逝.
白菜
白菜,茄子根等量洗凈后煎濃湯,趁熱洗患處,逐日早晚各一次.
山楂
將山楂1枚置于火爐上燒熟變軟,稍冷后搓成泥狀涂患處,同時將患肢置于火爐上方烘烤,邊涂邊輕揉患處皮膚,直到楂泥變干,洗去楂泥即可,逐日醫治3－5
到了夏季很多人輕易凍手,腳和耳朵,構成凍瘡又疼又癢,有的以至潰爛感染.生凍瘡的緣由除了天氣冷的要素外,還有一個次要要素,就是和血液循環有親密的聯系.夏季人的活動量少,血液循環,推陳出新減緩,特地是手背,耳朵,腳輕易發生瘀血惹起局部組織壞死,構成凍瘡.為了避免凍瘡的發作,除留意保暖外,最好的辦法是常常揉搓推拿手,腳和耳朵,堅持用冷水洗手,洗臉或恰當的體育活動,放慢血液活動.
在凍瘡初期可采用新穎的辣椒,茄子的根莖各兩棵,新穎橘皮三枚,生姜八片,玫瑰花十五枚.首先將辣椒,茄子的根莖和生姜煎開十五分鐘后,放入玫瑰花,橘皮煎八分鐘,取汁泡手和腳,逐日一次.若已潰爛待傷口愈合前方可運用.
凍瘡的避免和醫治
凍瘡是夏季最罕見的一種皮膚病,次要發作在身體的外露部位和離心臟較遠的肢體末端,如耳朵,鼻類,手,腳等.
①身體錘煉法：這是避免凍瘡的最佳辦法,經過身體錘煉而進步肌體對嚴寒的順應才干.
②御寒預備法：夏季在戶外任務時,必定要吃飽,穿暖,做好各種御寒預備.如戴手套,帽子,穿棉鞋.體褻服物要堅持枯燥.易受凍的耳,臉,手,腳等部位要常常擦些油脂維護皮膚.
③冷,溫水法：為了避免凍瘡,往常可用冷水沖突易凍部位,擦到發紅為止,每晚臨睡前用溫水洗易凍患處.均可添加這些部位的耐寒力.
④獨頭蒜法：對每年易發凍瘡的部位,在夏季降臨前可采用此法.取獨頭蒜一個,搗爛后放在太陽上面曬熱,在易發凍瘡部位重復悄悄磨擦至局部呈現一個小泡,然后用消毒針把水泡挑破.此法可使局部氣血疏通,以添加凍瘡的發作.
⑤生蘿卜法;取蘿卜或青蘿卜切成大塊(片),放在火上烤熱后輕擦易患凍瘡部位,冷后再烤熱再擦至蘿卜水分完為止.此法可避免凍瘡也可醫治凍瘡.
⑥生姜(片)法：用生姜片輕擦凍瘡處,待有發熱時止,或用鮮生姜一塊,在爐旁煨熱后切成片,涂擦患處.或將生姜50克搗爛后,放入白酒一兩浸泡,攪勻后外涂患處,一日三次.
⑦食醋療法：取過量食醋在火上加熱,然后撤消毒紗布一塊蘸醋內服患處.
中醫說：心血管功用弱
手腳冰冷與心臟血管有很大的聯系。血液由心臟收回，照顧氧氣到全身各處，氧經過熄滅方能發生熱，手腳才會溫暖。手腳的末梢神經距心臟本來就比擬遠，假如心血管功用弱的話，就會影響血液傳送。同時，手腳受嚴寒安慰而得不到足夠的熱量時會過度膨脹，構成血管堵塞，本來就缺少的熱量更傳不得手腳，因而會有一種針刺的痛感。
雪上加霜的是，大少數女性本來就缺少活動，活動神經得不到足夠的錘煉。假使加上心血管功用不好的話，更會影響大腦中樞神經，從而使活動神經更遭到抑止，也會招致手腳冰冷。
中醫說：都是腸胃惹的禍
所謂“痹者閉也”，腸胃就是中醫所講的“脾”，擔任掌管全身血流供給。假如腸胃功用不好，接收才干差，食品養分便無法轉化成足夠能量提供身體所需，末梢神經血液循環天然變差。
女性輕易呈現脾功用不好，所以也輕易臨時手腳冰冷。
DO逐日泡腳
不管哪種說法，都以為和血液循環親密相關，因而，想緩解或許解脫手腳冰冷的惱人情況，就要從庇護雙腳做起。足部是離心臟最遠的中心，后天血液供給不良，加上足部皮下脂肪少，保暖才干差。而且足部有很多穴道與上呼吸道黏膜相關，足部受涼，抵御力降落，很輕易引發上呼吸道感染。所以，不只僅是為了手腳的保暖，還能避免感冒或許緩解感冒癥狀。
泡腳的時分水盡量熱一些，最好讓水沉沒腳踝，能到小腿下三分之一處更好。特地做足部推拿，可以按壓腳底板蜿蜒時呈現的凹處(涌泉穴)，這樣整個身體能很快溫暖起來。堅持這樣做，手腳冰冷的老缺點就能失掉改變。
Don’t常穿尖頭高筒靴
別以為高筒靴就能保證漂亮不“凍”人，由于高統靴透氣性差，行走后足局部發的水分無法及時散失而變得冰冷。而且，足背和踝關節處的血管、神經遭到長工夫的擠壓，構成足部、踝部和小腿處的局部組織血液循環不良。小腿下三分之一處呈現了輕度腫脹和小腿肚外側疼痛，以至足背處也感到疼痛，構成“腓淺神經壓榨癥”。此外，還有可以發作跟腱四周炎、腱鞘炎、脂肪墊炎等。
什么是冬天最愛做的事？看你想到哪里去了，是吃嘛！
往常被你稱作“罪惡的”香蕉奶油卷、核桃蛋糕、巧克力、葡萄干松餅等零食，只要在冬天里吃才最理屈詞窮。由于，夏季氣溫低，身體散熱快，輕易影響胃腸功用。純粹依托正餐獲取的養分常常有失完好，恰當補充零食無益安康。而且，即便你是素食者，也大可不用擔憂夏季進補成題目。
夏季好吃又暖身的7種安康食品：
1.芋頭質地細軟，輕易消化，是夏季調養脾胃的好東西。
2.每個土豆中的維生素總含量是同等分量的胡蘿卜的2倍，西紅柿的4倍。土豆還含有豐厚的磷、鈣和鐵，能益氣、和胃、健脾、消腫等。不過，炸薯條可不算。
3.終究又等到吃紅薯的時節啦！烤紅薯的香味隔著一條馬路也能聞到，還有紅薯粥、紅薯餅、紅薯干……想想就覺得過癮。紅薯能供給人體大批的蛋白質、糖、胡蘿卜素和維生素C，因而具有補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等成效。
4. 蓮藕含有淀粉、蛋白質、維生素C，涼拌吃能涼血散瘀，做熟了吃則補心益胃，具有滋陰養血的功用。再配上幾粒紅棗，則可補血養血，是女性在夏季的最佳天然補品。
5. 剛出鍋的糖炒栗子冒著熱氣，似乎這才是冬天應有的滋味。板栗富含糖、淀粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，能養胃健脾，壯腰補腎，活血止血。栗子粥、白菜燉板栗都是冬補首選。
6. 蘿卜不只富含維生素C、必定量的鈣、磷、碳水化合物及大批的蛋白質、鐵及其他維生素，還含有一大堆人體所需求的酶，最合適夏季保“胃”，而且“肺”常安康。
7. 核桃、杏仁等堅果除了是補充熱量的優良根源，同時可避免或許添加眩暈、心悸、乏力等“低血糖反響”，特別合適血液循環差的夏季食用。
DO多吃玄色食品
食品隨著自身的天然色素由淺變深，其養分含量越豐厚。中醫以為玄色食品的養分肉體“獨入腎經”，不但可以益腎強腎，還能加強者體免疫功用，延緩朽邁，是冬天進補的佳肴。而且，和那些吃了輕易上火的食品不同，玄色食品大多性味溫和，補而不膩，食而不燥。所以，冬天里要多吃：黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、深色蘑菇、魔芋、海帶、紫菜等。
Don’t以酒御寒
飲酒后有渾身發熱的覺得，這只是酒精促使人體分發原有熱能的后果。酒后因大批熱能散出體外，反而使人渾身起雞皮疙瘩，招致酒后寒。不過，假如你呆在家中，那就沒聯系了。
Lady溫暖提-示：
夏季是最輕易發胖的時節，不過，想掌握體重并沒有你設想的那么難。天天只需求少攝入100卡路里，等來年5月份的時分，你會發覺本人的體形一點都沒有走樣。更讓人興奮的是，添加100卡路里實在是件很輕易的事，比方少放1勺蛋黃醬就夠了。
什么是冬天最留戀的東西？就是天天你都舍不得分開的，當然是床呀！
中醫夏季養生最看重的就是充分睡眠養陽氣，由于陽氣可以推進五臟六腑的運作，是人體溫暖的根源，陽氣缺少時輕易肉體倦怠和怕冷。女性天生陽氣缺少，但是充分睡眠可以來補償，這樣身體才有足夠的才干去抵御外來嚴寒和疾病。
DO多睡60分鐘
女性需求的睡眠本來就該當比男性多，在夏季更是如此。打開電視，抓緊緊繃了一整天的大腦神經，比你以前習氣的工夫早1小時睡覺。別看只多睡了60分鐘，卻使你取得更高的免疫力，避免盛行性-感冒和相似頭痛的神經性病癥。還能使你的反響力進步25%，留意力會更為集合，心境愈加興奮，同時添加失事故的幾率。
Don’t憋尿
冷冷的夜晚，躲在被子里真溫暖，即便有了尿意也不情愿起床，只需一想到掀開被子就會“咝……”算了，還是能忍就忍吧。殊不知，憋尿對身體損害很大。憋尿的醫學術語是“自愿性尿液滯留”，長工夫憋尿會使尿液中的無害細菌和有毒肉體不能及時排出，輕易惹起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遺尿等疾病。尿道感染還可以向上延伸到腎臟，惹起腎盂腎炎，以至影響到腎功用。更嚴峻的是，有憋尿習氣的人今后患膀胱癌的可以性要高出3～5倍，由于憋尿添加了尿中致癌肉體對膀胱的作用工夫。所以，在床邊放一件大睡袍，這樣就不至于犯懶了。
什么能讓這個冬天的心境不再抑郁？不是猖獗購物，是向貓咪進修哦！
女性比男性對天氣的變化更遲鈍，并非復雜的多愁善感，而是由于我們的身體構造和男性太不同了。夏季一到，我們大腦中一種叫做復合胺的肉體由于日照延長而分泌變態，從而招致生理節律混亂和內分泌平衡。而內分泌平衡有“女性百病之源”之稱，倦怠、神經質、睡眠、血液循環和動物神經混亂、頭痛、心境壓制以及害怕等癥狀呈現，構成心境與肉體形態的混亂。特地是終年在室內任務，很少活動的女性更輕易發生夏季抑郁癥。
既然我們體內激素分泌的變化會影響我們的心境，因而陽光對女性尤為次要。陽光可以趕走這些懊喪的心境，由于它可以晉升大腦血液中復合胺的分泌程度，而這種復合胺和如今最常用的抗抑郁藥物是同一種化學成分。記住，即便在陰天，你在戶外所失掉的日照也是室內的20倍。
都說女人像貓，你必定見過貓咪在戶外一邊曬太陽一邊梳理皮毛的親愛樣子吧。實在，貓咪經過這種方式制造維生素D，協助更好地接收鈣質。你也無妨向貓咪進修，天天午飯后到辦公室外走走，沐浴15分鐘的陽光。紫外線不只是十分好的消毒工具，還可以健壯骨骼，你所需求的維生素D也會易如反掌地失掉。而且，你會比整日呆在室內的人更興奮，更有生機。
DO涂上SPF15的防曬霜
防曬可是一年四季都要做的美容“作業”。
Don’t聽憑壓力纏身
女性承當的社會角色多，壓力不可思議。但是，最好還是自愿本人把一天工夫分紅3份：8小時任務、8小時睡覺、8小時做本人喜愛的事。具有陽光心境，才干具有安康體魄，更好地承當所賦予的義務。
Lady溫暖提-示：
缺少日照會使人在冬天發生更多的褪黑激素，這種激素能使人感到肉體倦怠，可以恰當多吃些含鐵多的食品能振奮肉體。
Lady和你分享8個溫暖小秘方
■ 忘了是誰說的，愛情是一種溫暖的肉體，最合適在冬天發作。走在嚴寒的路上，最盼望的就是能一步邁進家門，和親愛的人懶洋洋地斜靠在沙發上，在冬天里可以傾心交談是很溫暖的事情，不是嗎？
■
每次用冷水洗臉時，特地將冷水悄悄吸入鼻腔停止清洗，既安慰了鼻腔又清掃了衛生。鼻腔經過這樣的錘煉，慢慢習氣了高溫，再有冷氣氛入侵，也不會動不動就感冒了。
■ 醫生可以會在冬天針對咽喉和支氣管炎開出更多的抗生素藥物，但它們會將無益菌一并除掉，因而冬天無妨多喝酸奶來樹立對身體無益的菌群。
■夏季因免疫零碎呈現題目時在鼻孔和嘴唇輕易生出皰疹，及時涂抹藥膏或服藥。
■家里的溫度要夠，濕度也要夠。由于流感病毒和能引發感染的細菌在枯燥的氣氛中繁衍速度放慢，更輕易隨著氣氛中的灰塵分散，引發呼吸道疾病。所以，加濕器必定要用。還可以在水中加幾滴薄荷油或許桉樹油香精，成效更好。
■ 假如一時覺得手腳嚴寒難耐，又沒有別的辦法，可以按壓手背虎口中心的合谷穴，加強血液循環，能緩解冰冷的覺得。
■ 黃色、橘色的鮮花最合適擺放在夏季室內，這些色彩能振奮肉體，遣散身心倦怠。
■ 哈利·波特最愛的保暖秘方
英勇親愛的哈利·波特再有弱小的魔法，也抵抗不住刺骨的嚴冬，他不但會在三更鬧胃疼，還常常手腳冷冰冰的。這時，他最思念的，是裝在啤羽觴里，滿溢泡沫、熱騰騰的“奶油啤酒”(ButterBeer)——他這輩子嘗過的最美味的東西，還可以“讓身體從里到外整個暖起來”。
配料：2杯牛奶，2茶匙紅糖，1茶匙香草粉(超市就能買到)，1茶匙黃油，1茶匙白糖。
做法：先用小湯鍋把牛奶加熱到中等熱度，再把其他配料都放出來，邊煮邊攪拌出泡沫。等剛要開鍋的時分熄火，然后倒進杯子中就可以享用啦！
關于此病要防患于已然，應常常錘煉身體，進步機體對嚴寒的順應性。并留意全身及局部保暖，盡早戴手套，鞋襪要溫暖寬松，以堅持手足枯燥。食品要有充分的脂肪、蛋白質和維生素，保證身體有足夠的熱量。往常應常常本人推拿手足用耳廓，推進手足血液循環，每年復發凍瘡的患者可在入冬前用紫外線映照以往患凍瘡的部位以起到避免作用。患凍瘡之后，宜及時盡早地醫治。市售凍瘡膏、貂油防凍治裂膏都有必定的療效。
如今還不到冬天呢 ，你的手也是剛剛開端凍，還有辦法好起來，就是天天只需有空就泡在熱水里（是熱水，不是溫水，溫度該當在本人能接受的范疇之內得越高越好），左手右手相互搓揉，天天泡一兩次，每次最少一個小時，不出三五天就會好起來的，復原一般皮膚后就依照上面的辦法做，當前再也不凍手了
剛剛開端冷的時分，就要留意維護輕易凍傷的中心，天天早晨恰當加強體育錘煉，推進血液循環呆滯，然后堅持冷水（最好是冰水）洗臉 ，泡手（泡手的時分留意要活入手指關節，這樣可以讓手上皮膚順應嚴寒的環境），洗完手要涂抹護手霜之類的產品避免皮膚干裂（凡士林就挺好的，很好用 也很廉價）
早晨睡前用熱水泡腳，對推進血液循環很有益處
夏季如何避免、醫治凍手？
到了夏季很多人輕易凍手、腳和耳朵，構成凍瘡又疼又癢，有的以至潰爛感染。生凍瘡的緣由除了天氣冷的要素外，還有一個次要要素，就是和血液循環有親密的聯系。夏季人的活動量少，血液循環、推陳出新減緩，特地是手背、耳朵、腳輕易發生瘀血惹起局部組織壞死，構成凍瘡。為了避免凍瘡的發作，除留意保暖外，自己可以參考以下辦法，好好維護我們的手足。
1、常常揉搓推拿手、腳和耳朵；
2、堅持用冷水洗手、洗臉或恰當的體育活動，放慢血液活動；
3、在凍瘡初期可采用新穎的辣椒、茄子的根莖各兩棵，新穎橘皮三枚，生姜八片，玫瑰花十五枚。首先將辣椒、茄子的根莖和生姜煎開十五分鐘后，放入玫瑰花，橘皮煎八分鐘，取汁泡手和腳，逐日一次。若已潰爛待傷口愈合前方可運用
上面是查到的關于皮膚凍傷緣由及調養的材料：
嚴寒及天氣驟變時節要在輕易呈現凍傷部位留意保暖,天冷外出時面部及手部表露部位應涂一些油脂類防凍霜,患處須戴手套,鞋襪不能過緊,穿厚襪,棉鞋,必要時戴護耳帽或耳罩,衣服要枯燥.
每晚睡覺前用熱水浸泡手腳,涂油脂類防凍霜并停止推拿.
往常要多吃養分豐厚的飲食,如雞蛋,牛奶等.加強體質及抵御嚴寒的才干.
局部用溫水袋逐步加暖,或用蔥根煮湯洗泡,并停止推拿.對晚期五水皰者可采用凡士林油膏及七分蜂蜜與三分豬油合作涂抹患處,包上紗布,逐日換一次.如已紅腫有水皰,水皰未破可用凍瘡膏,如10％樟腦醑外涂,待水皰自行飽滿.水皰發作潰瘍后可涂防腐軟膏,如o.5％新霉素軟膏,紫草膏等.
為避免凍瘡復發,可采用交替溫熱浴,即溫水38~C及冷水IO~C,輪換重復浸泡屢次,以添加皮膚對嚴寒的順應才干.加強保暖,加強體質,進步自身防寒才干對避免凍瘡的發作是很次要的.堅持枯燥,在易受冷部位涂搽油脂,也可以維護局部的皮膚.另外,夏季可多吃羊肉,巧克力等熱量高的食品,吃辣椒等發汗,都可推進肢真個血液循環.
醫治方式：
1. 鮮芝麻葉過量,放在生過凍瘡的部位,用手往返揉搓20分鐘左右,讓汁液留在皮膚上,1小時后再洗去,逐日1次,延續1周.
2. 吃西瓜時,將西瓜皮恰當留得厚一些,構成白中稍帶紅的樣子,用它悄悄揉搓生過凍瘡的部位,每次3分鐘,逐日1次,延續1周.
3. 紅辣椒10克,去子切碎,放入白酒60毫升中浸泡7天,再加樟腦3克搖勻,運用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位,逐日2次,延續1周.
4. 生姜60克,搗爛,參加白酒100毫升,浸泡3天即成.運用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位,逐日2次,延續1周.
5. 白茄根60克,花椒10克,水煎熏洗易患凍瘡處,逐日1次,每次10-30分鐘,1日1劑,延續1周.
上述幾法,任選1種,延續5-7天,即可無效地避免凍瘡發作.
辣椒
將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后,涂凍瘡患處能消炎,鎮痛,去癢.
生姜
用新穎的生姜片涂搽常發凍瘡的皮膚,連搽數天,可避免凍瘡再生;若凍瘡已生,可用鮮姜汁加熱熬成糊狀,待涼后涂凍瘡患處,逐日兩次,連涂三天,就會奏效.
蘿卜
將蘿卜切片,用電爐或
炭火等熱源烘軟,貼在凍瘡患處,持續烘烤,間隔與熱度覺得舒服為度,過不了幾分鐘凍瘡處有發癢的覺得直至腫消逝.
白菜
白菜,茄子根等量洗凈后煎濃湯,趁熱洗患處,逐日早晚各一次.
山楂
將山楂1枚置于火爐上燒熟變軟,稍冷后搓成泥狀涂患處,同時將患肢置于火爐上方烘烤,邊涂邊輕揉患處皮膚,直到楂泥變干,洗去楂泥即可,逐日醫治3－5
到了夏季很多人輕易凍手,腳和耳朵,構成凍瘡又疼又癢,有的以至潰爛感染.生凍瘡的緣由除了天氣冷的要素外,還有一個次要要素,就是和血液循環有親密的聯系.夏季人的活動量少,血液循環,推陳出新減緩,特地是手背,耳朵,腳輕易發生瘀血惹起局部組織壞死,構成凍瘡.為了避免凍瘡的發作,除留意保暖外,最好的辦法是常常揉搓推拿手,腳和耳朵,堅持用冷水洗手,洗臉或恰當的體育活動,放慢血液活動.
在凍瘡初期可采用新穎的辣椒,茄子的根莖各兩棵,新穎橘皮三枚,生姜八片,玫瑰花十五枚.首先將辣椒,茄子的根莖和生姜煎開十五分鐘后,放入玫瑰花,橘皮煎八分鐘,取汁泡手和腳,逐日一次.若已潰爛待傷口愈合前方可運用.
凍瘡的避免和醫治
凍瘡是夏季最罕見的一種皮膚病,次要發作在身體的外露部位和離心臟較遠的肢體末端,如耳朵,鼻類,手,腳等.
①身體錘煉法：這是避免凍瘡的最佳辦法,經過身體錘煉而進步肌體對嚴寒的順應才干.
②御寒預備法：夏季在戶外任務時,必定要吃飽,穿暖,做好各種御寒預備.如戴手套,帽子,穿棉鞋.體褻服物要堅持枯燥.易受凍的耳,臉,手,腳等部位要常常擦些油脂維護皮膚.
③冷,溫水法：為了避免凍瘡,往常可用冷水沖突易凍部位,擦到發紅為止,每晚臨睡前用溫水洗易凍患處.均可添加這些部位的耐寒力.
④獨頭蒜法：對每年易發凍瘡的部位,在夏季降臨前可采用此法.取獨頭蒜一個,搗爛后放在太陽上面曬熱,在易發凍瘡部位重復悄悄磨擦至局部呈現一個小泡,然后用消毒針把水泡挑破.此法可使局部氣血疏通,以添加凍瘡的發作.
⑤生蘿卜法;取蘿卜或青蘿卜切成大塊(片),放在火上烤熱后輕擦易患凍瘡部位,冷后再烤熱再擦至蘿卜水分完為止.此法可避免凍瘡也可醫治凍瘡.
⑥生姜(片)法：用生姜片輕擦凍瘡處,待有發熱時止,或用鮮生姜一塊,在爐旁煨熱后切成片,涂擦患處.或將生姜50克搗爛后,放入白酒一兩浸泡,攪勻后外涂患處,一日三次.
⑦食醋療法：取過量食醋在火上加熱,然后撤消毒紗布一塊蘸醋內服患處.
中醫說：心血管功用弱
手腳冰冷與心臟血管有很大的聯系。血液由心臟收回，照顧氧氣到全身各處，氧經過熄滅方能發生熱，手腳才會溫暖。手腳的末梢神經距心臟本來就比擬遠，假如心血管功用弱的話，就會影響血液傳送。同時，手腳受嚴寒安慰而得不到足夠的熱量時會過度膨脹，構成血管堵塞，本來就缺少的熱量更傳不得手腳，因而會有一種針刺的痛感。
雪上加霜的是，大少數女性本來就缺少活動，活動神經得不到足夠的錘煉。假使加上心血管功用不好的話，更會影響大腦中樞神經，從而使活動神經更遭到抑止，也會招致手腳冰冷。
中醫說：都是腸胃惹的禍
所謂“痹者閉也”，腸胃就是中醫所講的“脾”，擔任掌管全身血流供給。假如腸胃功用不好，接收才干差，食品養分便無法轉化成足夠能量提供身體所需，末梢神經血液循環天然變差。
女性輕易呈現脾功用不好，所以也輕易臨時手腳冰冷。
DO逐日泡腳
不管哪種說法，都以為和血液循環親密相關，因而，想緩解或許解脫手腳冰冷的惱人情況，就要從庇護雙腳做起。足部是離心臟最遠的中心，后天血液供給不良，加上足部皮下脂肪少，保暖才干差。而且足部有很多穴道與上呼吸道黏膜相關，足部受涼，抵御力降落，很輕易引發上呼吸道感染。所以，不只僅是為了手腳的保暖，還能避免感冒或許緩解感冒癥狀。
泡腳的時分水盡量熱一些，最好讓水沉沒腳踝，能到小腿下三分之一處更好。特地做足部推拿，可以按壓腳底板蜿蜒時呈現的凹處(涌泉穴)，這樣整個身體能很快溫暖起來。堅持這樣做，手腳冰冷的老缺點就能失掉改變。
Don’t常穿尖頭高筒靴
別以為高筒靴就能保證漂亮不“凍”人，由于高統靴透氣性差，行走后足局部發的水分無法及時散失而變得冰冷。而且，足背和踝關節處的血管、神經遭到長工夫的擠壓，構成足部、踝部和小腿處的局部組織血液循環不良。小腿下三分之一處呈現了輕度腫脹和小腿肚外側疼痛，以至足背處也感到疼痛，構成“腓淺神經壓榨癥”。此外，還有可以發作跟腱四周炎、腱鞘炎、脂肪墊炎等。
什么是冬天最愛做的事？看你想到哪里去了，是吃嘛！
往常被你稱作“罪惡的”香蕉奶油卷、核桃蛋糕、巧克力、葡萄干松餅等零食，只要在冬天里吃才最理屈詞窮。由于，夏季氣溫低，身體散熱快，輕易影響胃腸功用。純粹依托正餐獲取的養分常常有失完好，恰當補充零食無益安康。而且，即便你是素食者，也大可不用擔憂夏季進補成題目。
夏季好吃又暖身的7種安康食品：
1.芋頭質地細軟，輕易消化，是夏季調養脾胃的好東西。
2.每個土豆中的維生素總含量是同等分量的胡蘿卜的2倍，西紅柿的4倍。土豆還含有豐厚的磷、鈣和鐵，能益氣、和胃、健脾、消腫等。不過，炸薯條可不算。
3.終究又等到吃紅薯的時節啦！烤紅薯的香味隔著一條馬路也能聞到，還有紅薯粥、紅薯餅、紅薯干……想想就覺得過癮。紅薯能供給人體大批的蛋白質、糖、胡蘿卜素和維生素C，因而具有補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等成效。
4. 蓮藕含有淀粉、蛋白質、維生素C，涼拌吃能涼血散瘀，做熟了吃則補心益胃，具有滋陰養血的功用。再配上幾粒紅棗，則可補血養血，是女性在夏季的最佳天然補品。
5. 剛出鍋的糖炒栗子冒著熱氣，似乎這才是冬天應有的滋味。板栗富含糖、淀粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，能養胃健脾，壯腰補腎，活血止血。栗子粥、白菜燉板栗都是冬補首選。
6. 蘿卜不只富含維生素C、必定量的鈣、磷、碳水化合物及大批的蛋白質、鐵及其他維生素，還含有一大堆人體所需求的酶，最合適夏季保“胃”，而且“肺”常安康。
7. 核桃、杏仁等堅果除了是補充熱量的優良根源，同時可避免或許添加眩暈、心悸、乏力等“低血糖反響”，特別合適血液循環差的夏季食用。
DO多吃玄色食品
食品隨著自身的天然色素由淺變深，其養分含量越豐厚。中醫以為玄色食品的養分肉體“獨入腎經”，不但可以益腎強腎，還能加強者體免疫功用，延緩朽邁，是冬天進補的佳肴。而且，和那些吃了輕易上火的食品不同，玄色食品大多性味溫和，補而不膩，食而不燥。所以，冬天里要多吃：黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、深色蘑菇、魔芋、海帶、紫菜等。
Don’t以酒御寒
飲酒后有渾身發熱的覺得，這只是酒精促使人體分發原有熱能的后果。酒后因大批熱能散出體外，反而使人渾身起雞皮疙瘩，招致酒后寒。不過，假如你呆在家中，那就沒聯系了。
Lady溫暖提-示：
夏季是最輕易發胖的時節，不過，想掌握體重并沒有你設想的那么難。天天只需求少攝入100卡路里，等來年5月份的時分，你會發覺本人的體形一點都沒有走樣。更讓人興奮的是，添加100卡路里實在是件很輕易的事，比方少放1勺蛋黃醬就夠了。
什么是冬天最留戀的東西？就是天天你都舍不得分開的，當然是床呀！
中醫夏季養生最看重的就是充分睡眠養陽氣，由于陽氣可以推進五臟六腑的運作，是人體溫暖的根源，陽氣缺少時輕易肉體倦怠和怕冷。女性天生陽氣缺少，但是充分睡眠可以來補償，這樣身體才有足夠的才干去抵御外來嚴寒和疾病。
DO多睡60分鐘
女性需求的睡眠本來就該當比男性多，在夏季更是如此。打開電視，抓緊緊繃了一整天的大腦神經，比你以前習氣的工夫早1小時睡覺。別看只多睡了60分鐘，卻使你取得更高的免疫力，避免盛行性-感冒和相似頭痛的神經性病癥。還能使你的反響力進步25%，留意力會更為集合，心境愈加興奮，同時添加失事故的幾率。
Don’t憋尿
冷冷的夜晚，躲在被子里真溫暖，即便有了尿意也不情愿起床，只需一想到掀開被子就會“咝……”算了，還是能忍就忍吧。殊不知，憋尿對身體損害很大。憋尿的醫學術語是“自愿性尿液滯留”，長工夫憋尿會使尿液中的無害細菌和有毒肉體不能及時排出，輕易惹起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遺尿等疾病。尿道感染還可以向上延伸到腎臟，惹起腎盂腎炎，以至影響到腎功用。更嚴峻的是，有憋尿習氣的人今后患膀胱癌的可以性要高出3～5倍，由于憋尿添加了尿中致癌肉體對膀胱的作用工夫。所以，在床邊放一件大睡袍，這樣就不至于犯懶了。
什么能讓這個冬天的心境不再抑郁？不是猖獗購物，是向貓咪進修哦！
女性比男性對天氣的變化更遲鈍，并非復雜的多愁善感，而是由于我們的身體構造和男性太不同了。夏季一到，我們大腦中一種叫做復合胺的肉體由于日照延長而分泌變態，從而招致生理節律混亂和內分泌平衡。而內分泌平衡有“女性百病之源”之稱，倦怠、神經質、睡眠、血液循環和動物神經混亂、頭痛、心境壓制以及害怕等癥狀呈現，構成心境與肉體形態的混亂。特地是終年在室內任務，很少活動的女性更輕易發生夏季抑郁癥。
既然我們體內激素分泌的變化會影響我們的心境，因而陽光對女性尤為次要。陽光可以趕走這些懊喪的心境，由于它可以晉升大腦血液中復合胺的分泌程度，而這種復合胺和如今最常用的抗抑郁藥物是同一種化學成分。記住，即便在陰天，你在戶外所失掉的日照也是室內的20倍。
都說女人像貓，你必定見過貓咪在戶外一邊曬太陽一邊梳理皮毛的親愛樣子吧。實在，貓咪經過這種方式制造維生素D，協助更好地接收鈣質。你也無妨向貓咪進修，天天午飯后到辦公室外走走，沐浴15分鐘的陽光。紫外線不只是十分好的消毒工具，還可以健壯骨骼，你所需求的維生素D也會易如反掌地失掉。而且，你會比整日呆在室內的人更興奮，更有生機。
DO涂上SPF15的防曬霜
防曬可是一年四季都要做的美容“作業”。
Don’t聽憑壓力纏身
女性承當的社會角色多，壓力不可思議。但是，最好還是自愿本人把一天工夫分紅3份：8小時任務、8小時睡覺、8小時做本人喜愛的事。具有陽光心境，才干具有安康體魄，更好地承當所賦予的義務。
Lady溫暖提-示：
缺少日照會使人在冬天發生更多的褪黑激素，這種激素能使人感到肉體倦怠，可以恰當多吃些含鐵多的食品能振奮肉體。
Lady和你分享8個溫暖小秘方
■ 忘了是誰說的，愛情是一種溫暖的肉體，最合適在冬天發作。走在嚴寒的路上，最盼望的就是能一步邁進家門，和親愛的人懶洋洋地斜靠在沙發上，在冬天里可以傾心交談是很溫暖的事情，不是嗎？
■
每次用冷水洗臉時，特地將冷水悄悄吸入鼻腔停止清洗，既安慰了鼻腔又清掃了衛生。鼻腔經過這樣的錘煉，慢慢習氣了高溫，再有冷氣氛入侵，也不會動不動就感冒了。
■ 醫生可以會在冬天針對咽喉和支氣管炎開出更多的抗生素藥物，但它們會將無益菌一并除掉，因而冬天無妨多喝酸奶來樹立對身體無益的菌群。
■夏季因免疫零碎呈現題目時在鼻孔和嘴唇輕易生出皰疹，及時涂抹藥膏或服藥。
■家里的溫度要夠，濕度也要夠。由于流感病毒和能引發感染的細菌在枯燥的氣氛中繁衍速度放慢，更輕易隨著氣氛中的灰塵分散，引發呼吸道疾病。所以，加濕器必定要用。還可以在水中加幾滴薄荷油或許桉樹油香精，成效更好。
■ 假如一時覺得手腳嚴寒難耐，又沒有別的辦法，可以按壓手背虎口中心的合谷穴，加強血液循環，能緩解冰冷的覺得。
■ 黃色、橘色的鮮花最合適擺放在夏季室內，這些色彩能振奮肉體，遣散身心倦怠。
■ 哈利·波特最愛的保暖秘方
英勇親愛的哈利·波特再有弱小的魔法，也抵抗不住刺骨的嚴冬，他不但會在三更鬧胃疼，還常常手腳冷冰冰的。這時，他最思念的，是裝在啤羽觴里，滿溢泡沫、熱騰騰的“奶油啤酒”(ButterBeer)——他這輩子嘗過的最美味的東西，還可以“讓身體從里到外整個暖起來”。
配料：2杯牛奶，2茶匙紅糖，1茶匙香草粉(超市就能買到)，1茶匙黃油，1茶匙白糖。
做法：先用小湯鍋把牛奶加熱到中等熱度，再把其他配料都放出來，邊煮邊攪拌出泡沫。等剛要開鍋的時分熄火，然后倒進杯子中就可以享用啦！
關于此病要防患于已然，應常常錘煉身體，進步機體對嚴寒的順應性。并留意全身及局部保暖，盡早戴手套，鞋襪要溫暖寬松，以堅持手足枯燥。食品要有充分的脂肪、蛋白質和維生素，保證身體有足夠的熱量。往常應常常本人推拿手足用耳廓，推進手足血液循環，每年復發凍瘡的患者可在入冬前用紫外線映照以往患凍瘡的部位以起到避免作用。患凍瘡之后，宜及時盡早地醫治。市售凍瘡膏、貂油防凍治裂膏都有必定的療效。
分類：冬季
