時值初秋，天氣也稍稍涼快起來，而這個季節也是各種疾病的高發期。還記得前兩年終秋時分去 山西旅游，因氣氛枯燥，我的鼻子喉嚨干得冒火，后果旅游花的那四五千元即是買罪來受，壓根兒記不起哪些景點哪些趣事。
小孩兒碰到秋地利分尚且如此，孩子是低 免疫力體質，在換季時分更輕易得病，所以到了秋天我就特地留意孩子的安康題目，搞不好整出什么呼吸道感染、發熱、咽炎、肺炎的缺點，小孩兒小孩都要受苦。
所以一句話，春季做好孩子的保健任務是非常主要的。當了幾年的媽媽，幾也有一點兒經歷了，如今就給各位媽媽們先容幾種春季保健的妙招吧！
一、 食品療法
秋天的特性就是枯燥，假如制定一套無效的飲食菜單，吃出秋天的特征，春季保健就變得復雜多了。我給恒兒的飲食普通以滋養為主，清燥去火。 平常家中的主食，湯類偏多些，排骨湯，豆腐魚頭湯，海帶湯，竹筍湯等等，菜式也比擬豐厚，以平淡為主，像胡蘿卜、青菜、番茄等就不可短少，全是不錯的選 擇。
甜品呢，普通我喜愛給恒兒做枸杞木耳湯，家里有豆漿機，做起來便當，我把這兩種資料放一同攪了，倒進去放糖，濃濃的白色的甜品就進去了，煮的話也可 以，將白木耳滲透，剪去黃色硬心，再剪成小塊，跟洗好的枸杞一同煮，放糖，很快有得吃，色彩美麗口感脆爽。由于喝了對喉嚨確實無效，老-公如今也非常依靠偶 的枸杞湯。另外還有百合蓮子湯，芡實湯等，都是清潤去火，具滋補成效的極品甜湯。這是保健最根本的做法。
二、 活動療法
除了留意飲食，就要增強孩子的體質。生命在于活動，這是最關鍵的，只需體質增強了，疾病也難有動手的時機。普通太小的孩子不主意做猛烈的 舉措，四五歲的孩子可以恰當添加一些活動量，我的做法是在家讓恒兒幫助做家務，比方泡茶時讓他幫助取水，放學回家讓他掃地等幫我-干點兒力所能及的家務活。 假如有錢有閑，節假日出游再好不過了，可以推進親子感情，還發明了戶外活動的時機，添加見識與活動量。
三、 防護療法
當媽后我便常常增強相關疾病學問方面的進修，春季也是各種炎癥比方咽炎、肺炎發作的頂峰期，除了經過日常的食療與強化活動來添加身體的抵 抗力之外，專家也常常呼吁，注射疫苗防止各種疾病的發作。當一般防護都起不到作用，媽媽們也不能太守舊，特地兩歲以下的孩子，除養分補充之外，還需求早做 防止，做好疫苗的接種預備，特地是防止小兒肺炎的疫苗。它可以對寶寶的安康生長起到必定的防護作用，所以我倡議媽媽們盡量挑選給本人的寶寶接種。
四、物理療法
氣溫有變化，孩子的衣服也要恰外地添減，假如護理不當，讓孩子遭到風寒，就極輕易呈現咳嗽發炎的景象。春季的咳嗽普通很難好，再兇猛一點就呈現咳痰，咳了好，好了再咳，這在小兒病癥之中極為罕見。所以要留意孩子的保暖任務，堅持室內透風通氣。
